Эффективные способы избавления от целлюлита
Говорить о том, как все женщины мечтают выглядеть идеально, привлекательно, а самое главное ухоженно нет смысла. И эти меты осуществимы. Сегодня хотелось бы помочь тем женщинам, у которых есть «мааааленькая» проблемка – целлюлит. Он акцентирует особое внимание каждой женщины, раздражает и в голове зарождается хаус из мыслей «Как избавиться от ненавистной апельсиновой корки?».
Чтобы облегчить Вам жизнь, милые дамы, мы хотим объединить и представить Вашему вниманию самые эффективные способы избавления от целлюлита.
Внимание!
Первое на что Вы должны обратить внимание – это то, чем Вы питаетесь. Отныне, никакой соли, приправ, сладкого, мучного, кофе, копченного, жареной картошки перед сном. Все это откладывается в не нужных местах, и в дальнейшем будет очень сложно скинуть лишние сантиметры с талии и бедер. Обязательно нужно употреблять овощи, фрукты, фасоль, чечевицу, хлеб грубого помола, макароны, рис, не жирное мясо, авокадо, арахис, миндаль, желтки, молоко, соки. Самое главное, пить много жидкости, а в частности воды (примерно 1,5-2 литра в течение дня).
Второе, что нужно делать, это ежедневная 15 минутная зарядка. Пятнадцати минут будет достаточно, чтобы зарядиться бодростью на весь день, скинуть с себя сон и вступить на борьбу с врагом – целлюлитом. Что нужно обязательно включить в утреннюю гимнастику? Приседания, желательно на одной ноге; выпады вперед; подъем на носочки; и все что Вы сами захотите.
Третье – это активная работа над проблемным участком.
Для начала можно провести пилинг. Его можно сделать либо при помощи любимого скраба для тела, либо соединить крупную морскую соль с оливковым маслом, провести самомассаж и через пару минут смыть с себя скраб месте с ороговевшими клетками. Это позволит дальнейшей процедуре подействовать гораздо лучше.
И следующая процедура – это обертывание. Либо приобрести готовую маску в аптеке, например ведерко антицеллюлитной шоколадной маски. Либо приготовить самостоятельно:
- развести глину теплой водой (или термальной воду);
- добавить пару капель апельсинового эфирного масла;
- смешать;
- нанести на проблемную зону;
- обернуть себя пищевой пленкой и укутаться, например, в одеяло, отдохнуть 40 минут (!);
- смыть теплой водой.
Такие обертывания рекомендуется делать через 3 дня. Всего провести 10 таких процедур.
Четвертое – вьетнамки! Ими нужно себя отшлепать. Вам смешно? И здорово. Но на самом деле, этот способ очень эффективен в борьбе с целлюлитом. Каждый день по два раза по 5-10 минут шлепать себя мягкими шлепками (пресловутыми вьетнамками). Бить следует до красноты, благодаря этому улучшается кровообращение, попа подтягивается и главное, что кожа становится как у младенца: гладкой и нежной.
Следуя этим советам, Вы непременно заметите результат. И тысячу раз скажете «Спасибо!» нашим чудодейственным советам.
Желаем Вам успехов на пути к совершенству!