Как избавиться от целлюлита

Всем известно, что любая, полноценная антицеллюлитная программа обязательно включает в себя физические нагрузки. Эти упражнения просты, но делать их следует регулярно для достижения высокого результата от всего комплекса по борьбе с целлюлитом. Итак, эффективные физические упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах Выпрямившись в положении стоя, закиньте руки на затылок и отведите локти назад....

Читать дальше

Когда мы объявляем войну целлюлиту, необходимо помнить о комплексном подходе к процессу. Конечно, без диеты не обойтись, но, только придерживаясь диеты, многого не добьешься. Вдобавок к правильному питанию нужны регулярные физические упражнения. Основной причиной возникновения эффекта апельсиновой корки на коже является застойные процессы....

Читать дальше

На большинство женщин, причем самого разного возраста, одно только слово «целлюлит» наводит сильный, но вполне понятный ужас. Ведь целлюлит женскому телу, мягко говоря, не придает привлекательности, а избавиться от эффекта «апельсиновой корки» совсем непросто, причем в борьбе ним далеко не всегда помогают даже современнейшие изощренные методы, такие, к примеру, как липосакция или мезотерапия....

Читать дальше

Вы мечтаете об идеальной фигуре, но при этом ничего не делаете и продолжаете поглощать высококалорийную пищу, сидя перед телевизором? Вы не влезаете в любимые джинсы после новогодних праздников? А как вам перспектива, получить шикарную фигуру всего за месяц применения специальных упражнений в сочетании с правильной диетой?...

Читать дальше

1) Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер. 2) Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз. 3) Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу....

Читать дальше

Как избавиться от целлюлита? Какие средства борьбы с целлюлитом самые эффективные? Как убрать целлюлит быстро? Ответы на эти вопросы читайте в этой статье. Какая современная женщина не знает, что такое целлюлит, и какая не мечтает избавиться от целлюлита раз и навсегда? Рассмотрим методы и средства, которые смогли бы помочь вам убрать целлюлит в самые короткие сроки....

Читать дальше

Среда, 27 Марта 2013 г. 22:27 + в цитатник 1. Начинать надо с приседаний, т. к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний. 2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене....

Читать дальше

Проблема целлюлита волнует более 95% женщин. Каждая женщина с целлюлитом борется по-своему, одна — бесконечно придумывает себе диеты, другая еще и массаж делает, третья – поклонница сауны… Но при всем этом, можно утверждать: целлюлит без регулярных физических нагрузок не излечить....

Читать дальше

Расписание занятий Занимайтесь 3 раза в неделю через день. Начните с 20 минут кардио-упражнений, затем выполните силовую часть. Разминка и заминка. Перед тренировкой разогрейте мышцы, а после ее окончания потяните основные группы мышц, удерживая каждую растяжку в течение 30 секунд....

Читать дальше

31.12.2012 «Апельсиновая корка» – самая ненавистная проблема многих женщин. Из-за нее представительницы прекрасной половины человечества стесняются надевать открытые купальники и носить короткие юбки. Целлюлит появляется у женщин в области бедер, ягодиц, живота. Это возникает из-за нарушения кровообращения и оттока лимфы, а также из-за жировых отложений в проблемных местах....

Читать дальше